חוויה מודעת מתבטאת בתשומת לב מכוונת, המופנית באופן לא שיפוטי למה שקורה כאן ועכשיו רגע אחרי רגע
חוויה מודעת מתבטאת בתשומת לב מכוונת, המופנית באופן לא שיפוטי למה שקורה כאן ועכשיו רגע אחרי רגע
החיבור המודע בין התודעה שלכם לתופעה המתרחשת שם בחוץ נובע ממספר אלמנטים, שיחדיו מייצרים תחושת התמזגות. לדוגמה, כאשר אתם שוטפים כלים ובוחרים להיות בתשומת לב ובכוונה עמוקה לתהליך השטיפה, ללא התייחסות למחשבות אחרות שמרחיקות אתכם מהפעולה.
גישה זו עוזרת לכם להתחבר לכל רגע שמתרחש בצורה בלתי אמצעית וללא מחשבות בלתי פוסקות, ובכך לתפקד באופן שלם יותר כחלק מהמציאות אשר אחדותית מטבעה. דוגמה לכך היא לפגוש את האדם הבא בחייכם בלי להתייחס לכל הדעות הקדומות המציפות אתכם בנוגע אליו.
בפעם הבאה שאתם שוטפים כלים, חושו את ההתמזגות בפעולת שטיפת הכלים. בחרו לא להיות אלו ששוטפים כלים, אלא הפכו להיות חלק מתהליך שטיפת הכלים.
שהו שם בידיעה עמוקה כי תהליך זה הוא חגיגה אשר לוקחים בה חלק אתם, הצלחות, המים הזורמים, סבון הכלים וגם כל מה שייצר אותם וכל מה שעזר לייצר אותם. שהייה זו תמוסס את ההפרדה האשלייתית ביניכם לבין כל מי שלוקח חלק בתהליך זה ותציף בכם תחושת אחדות עמוקה.
מתוך הספר להקשיב לקולות שבפנים.
