₪0.00
מהי תשומת לב? מהו מיינדפולנס? ואיך אפשר לרתום אותם לטובת שיפור חוויית המציאות שלנו?
בשיעור נעסוק בין השאר בחלק המודע של התודעה האנושית, מהי "תודעת מראה"?, כיצד להעביר את תשומת הלב שלנו מאינסוף הסחות דעת ולהתחיל לקחת עליה שליטה מודעת, טכניקה ייחודית לתרגול שליטה על תשומת הלב שלנו, מקור שיטת המיינדפולנס וכיצד היא יכולה לסייע לנו בהפחתת הסבל בחיינו.
