נקמה אינה מחזירה את הגלגל לאחור
נקמה אינה מחזירה את הגלגל לאחור
פעמים רבות אתם מנסים לנקום באחר שפגע בכם מתוך הרעיון האשלייתי שהדבר ישכך מעט את הפגיעה. אולם זכרו כי אותה פעולת נקמה אינה יכולה לשנות את העבר ואת מה שכבר קרה.
כאשר אתם נוקמים, אתם מעצימים את הסבל בעולם באופן כפול, ראשית בתוככם, מכיוון שאתם יוצרים בתודעתכם "חותם" שלילי אשר יעורר בכם עוד ועוד שליליות, ושנית בתוך האחר, באמצעות הפגיעה בו.
בחרו אדם מעברכם שכלפיו אתם חשים תחושת נקמה והעלו אותו בתודעתכם. התמקדו בתחושות השליליות הצפות בתוככם בהקשר של אותה תחושת נקמה. שהו עמן מעט והמתינו בסבלנות עד שהן ישתחררו מאליהן.
כעת עברו להתמקד באדם עצמו, העלו בתודעתכם סיבות לאופן שבו הוא התנהג. שהו בידיעה עמוקה שפעולותיו מורכבות מגורמים רבים, כמו חוסר מודעות או פגיעה שחווה בעברו. בחרו לגלות אמפתיה כלפי סבלו. חושו כיצד תחושת הנקמה אט-אט מתחלפת בתחושת חמלה עמוקה. זהו. אתם משוחררים.
מתוך הספר להקשיב לקולות שבפנים.
